5分钟帮你快速戒烟

中国戒烟网：一项最新研究显示，只需短短5分钟的快走就能帮助吸烟者戒掉烟瘾。该研究成果已发表于国际医学杂志《瘾》上，作者指出，例如散步等适量运动能够有效减轻吸烟者尼古丁摄入症的强度。

经研究人员分析鉴定，人们在进行完多种适度运动之后往往对烟渴求不那么明显。研究人员表示，从理论上讲运动可短期的克制人对尼古丁的欲望，但是并不清楚其是否长期有效。

不过研究人员很有可能会将运动与其他控烟技术策略相结合，以成功帮助人们戒烟。