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1，消除紧张情绪：紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，...

每个人都很清楚吸烟对身体有害，可是又苦于找不到轻松戒烟的方法. 现在，由英国杜克大学的科学家,他们找到了能让吸烟者自动放弃吸烟的好办法。 科学家对200名...

你可需把喝一杯咖啡换成一杯牛奶，那可能会对你有所帮助。 《尼古丁和烟草研究》杂志4月刊的一篇文章表明，在水果和蔬菜和乳制品让香烟味道糟糕,有助于你如何...

首先说明的是，没有什么灵丹妙药可以马上就戒掉烟的。 你自己首先就要意识到戒烟的益处，而不要去想靠吃什么可以戒烟来戒除烟瘾。 戒烟一天，戒烟给心脏，血...