祝贺你打算戒烟! 这本手册的设计是为了帮助你逐步开始尝试戒烟。其中包括一些简短的自我评估问题。请花一点时间回答他们，这将有助于你了解自己的的吸烟习惯...
戒烟症状No.1 脾气暴躁情绪低落（上）
戒烟症状No.1 脾气暴躁情绪低落（下）
戒烟症状No.2 奢睡（上）
戒烟症状No.2 奢睡（下）
戒烟症状No.3 睡眠中断/难以入睡(上)
戒烟症状No.3 睡眠中断/难以入睡(下)
戒烟症状No.4 口腔溃疡（上）
戒烟症状No.4 口腔溃疡（下）
戒烟症状No.5 饥饿感
戒烟症状No.6 咳嗽（上）
戒烟症状No.6 咳嗽（下）
戒烟症状No.7 注意力不集中
戒烟症状No.8 口渴
戒烟症状No.9 吐黑痰（上）
戒烟症状No.9 吐黑痰（下）
戒烟症状No.10 头晕（上）
戒烟症状No.10 头晕（下）
戒烟症状No.11 发胖（上）
戒烟症状No.11 发胖（下）
戒烟症状No.12 长痘痘(下)
戒烟症状No.13 头痛(下)
