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戒烟后便秘不用担心，一起来分享戒烟后便秘的症状： 烟民：[-吸煙哊嗐健康、] 留言：想拉拉不出来。这难受你们理解吧！ 烟民：[N戒] 留言：真准 真的大不出...

      许多人在减少饮用与吸烟相关的咖啡、茶和其他刺激性饮料后主诉便秘。每天饮用四至六杯水可缓解便秘。多食用粗粮、新鲜水果和蔬菜也有助于克服这个问题...