科学饮水帮助你戒烟

科学戒烟是要与由尼古丁慢性中毒引起的烟瘾作斗争。当想吸烟的冲动发作时，可用科学饮水来控制，帮助你戒烟。事实证明，水是戒烟的妙药。

为了能彻底科学地戒掉吸烟的坏毛病，可以每天早晨提前３０分钟起床

然后就慢慢喝上一杯水。每天喝５杯，每次为５分钟，一天喝５次。

在３次就餐之间，如果感到空腹或想吸烟，就先慢慢地喝上一杯水，这样有助于科学戒烟．

也能帮助身体新陈代谢，不仅可消除空腹感，打消掉吸烟的念头，还会感到水特别好喝。