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中国戒烟网讯：刚开始戒烟的时候，大部分人都会感到情绪烦躁，无精打采，口干舌燥，同时食欲也跟着减退了。 中国医科大学附属第一医院营养研究室主任徐甲芬说...

戒烟的初期：也许你会感觉到头晕，头痛，咳嗽，口腔及喉部乾渴，胃部不适，便秘…… 以下是戒烟初期的应付方法： 1，放松自已  2，多饮冰水及果汁 3，吮没有糖...

以下是戒烟者在戒烟时期通常都会出现的症状： 1. 20分钟后，你的血压将回到正常状态。 2. 8小时后，血液中的一氧化碳含量降低一半，氧气含量达到正常水平。 ...