这是更加令人痛苦的戒断症状之一，非常常见。有些人主诉在减少吸烟后晚上难以入睡。可以利用无法人睡的这段时司起床，阅读，写信或出去散步。不要饮用刺激性...
一旦没有了烟碱的化学提神作用，既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感。有些人觉得自己随时都可入睡。用餐后小睡和延长晚间睡眠时间可能有助于克服这种情况，...
戒烟期间有时候会产生烦躁情绪，叉或者情绪比较焦虑，低落。这些都是正常的现象。情绪焦虑烦躁的时候多做几次深呼吸．在心里默念1，2，3可以得到平复。平时...
中国戒烟网讯：87岁市民孟昭义遛弯时发现紫苏全草，想起50年前曾用其自制卷烟受好评。 这一发现重新引燃他的创业梦想。 他查阅资料，亲自试验，拟订规划书，...
中国戒烟网讯：尼古丁替代疗法，一个已经存在了30多年的戒烟方法，虽然被实验证明非常有效，但却并没有被广大国内希望戒烟的烟民接受。很多人都不理解：尼古...
中国戒烟网讯：作为一个资深烟民，笔者很清楚一点：吸烟早死！谁都不想早死，谁都不想让家人吸二手烟，跟着自己遭罪，所以戒烟对每个烟民来讲，势在必行！但...
中国戒烟网讯：吸烟有害健康，这是每位烟民都深知的，相信很多烟民也都尝试过戒烟，但苦于没有足够的意志力，往往坚持不了多长时间又放弃了。正是抓住烟民的...
中国戒烟网讯：想要戒烟吗？一个国际性研究发现，吸烟者借助处方药或尼古丁贴片戒烟成功率更高。 而这种处方药一般在大中型医院的戒烟诊所可以获得。 最近发...
中国戒烟网讯：英国研究人员日前对野靛碱药物的戒烟效果进行了测试，结果显示其有效性与其他戒烟药相当，但价格更为低廉。英国伦敦大学研究人员把700多名每...
中国戒烟网讯：“吸烟有害健康”这句话没包香烟上都印着，但是为什么就是戒不掉呢？可笑的是跟一位将近10年烟龄的人说，你把烟戒了吧，那个人绝对会不假思索的...
中国戒烟网讯：据世界卫生组织的医学专家说，目前全球约有13亿人吸烟，其中中国有烟民3.5亿人。由于受“国际控制烟草公约”的鼓励，目前全球很多国家均在公众场...
中国戒烟网讯：在一些国家中，戒烟药物的成本高于吸烟成本。使用金雀花碱可以解决这一问题，金雀花碱是从欧洲金雀花树（金雨合欢）种子中提取的一种化合物。...
